Admin_edumocxgt356
- Sport
- 10 stycznia, 2024
- 39 views
Jak utrzymać motywację do ćwiczeń w Nowym Roku
Nowy Rok, nowa motywacja do ćwiczeń Rozpoczęcie nowego roku to czas, kiedy wielu z nas stawia sobie ambitne cele związane ze zdrowiem i aktywnością fizyczną. Jednak utrzymanie motywacji do regularnych…
- Sport
- 10 grudnia, 2023
- 33 views
Jak zachować aktywność fizyczną, gdy dni są krótsze?
Z nadejściem zimy, dni stają się krótsze, a zimowa aura zachęca do spędzania czasu w cieple domowego ogniska. Jednak utrzymanie aktywności fizycznej w tym okresie może być wyzwaniem. Warto jednak…
